1 | Nos débunks :

🚨Elle est choquée, et vous, vous êtes tombé dans le piège
😱 Et toi, de quoi as-tu peur ? Pas de partager une fausse vidéo, on dirait…
🥩 500 g de viande rouge par jour, c’est le plus beau de la bassecour
🚚 Roulade sous camion = fake news aux petits oignons
🍷Une goutte ça va, deux verres, ben… ça va aussi

2 | La boite à outils :

Un site gratuit qui vous dit en quelques secondes si ce SMS ou cet email bizarre est une tentative de vous arnaquer.

3 | Le mème

🚨Elle est choquée, et vous, vous êtes tombé dans le piège

Le nombrilisme érigé en mode d’emploi.
Quand l’incivilité se filme et se revendique 🤦🏻

Je tombe sur ces vidéos édifiantes.

La même personne les publie à quelques jours d’intervalle.

Un cas d’école sur l’effondrement du savoir-vivre et de l’intelligence sociale.

𝗔𝗰𝘁𝗲 𝗜
Il fait froid. La personne "calcule" sa voisine, la "guette" à la fenêtre, puis s’invite avec ses enfants dans sa voiture sans demander. Stupéfaction de la propriétaire du véhicule, qui ose refuser ce service imposé. Scandale ! La vidéaste est "choquée".
Son argument : "Je n’ai juste pas envie de mettre de l’essence."
Elle dénonce, caméra à l’appui, le manque d’entraide de son époque.

𝗔𝗰𝘁𝗲 𝗜𝗜, 𝗹𝗮 𝗿𝗲𝘃𝗮𝗻𝗰𝗵𝗲 😳
Elle croise la même voisine, sous la pluie, chargée de packs d’eau. Cette fois, c’est elle qui a la voiture. Elle passe devant, sourit, fait mine de ne pas entendre les appels, et s’en va, triomphante. Elle savoure "le karma".
Sa morale : "Rendez service si vous voulez qu’on vous rende service."

Analysons le naufrage.

Nous ne sommes plus dans un simple conflit de voisinage.

Nous sommes face à un manuel pratique de l’incivilité assumée.

1. La perte totale de la notion de consentement et de respect.
Entrer dans la propriété privée (une voiture) d’autrui sans y être invité n’est pas de l’audace, c’est une faute fondamentale. Le retournement est hors sol : c’est la victime de cette intrusion qui est culpabilisée.

2. La transactionnalisation toxique des rapports humains.
L’entraide n’est plus une disposition naturelle ou gratuite. Elle devient une monnaie de vengeance immédiate.

3. L’infantilisation et la culture de l’excuse.
Le discours est construit sur une absence totale de responsabilité personnelle. "J’ai froid, je n’ai pas envie de payer mon essence, donc tu DOIS me servir."

4. La perversion des valeurs.
Cette personne se croit en train de prêcher la solidarité. En réalité, elle célèbre l’individualisme le plus brutal, teinté d’une hypocrisie vertueuse.

Ce qui est terrifiant, ce n’est pas l’acte, mais son exposition fière et didactique.

C’est le symptôme d’une déliquescence bien plus large.

La déconnection complète entre les droits que l’on s’octroie et les devoirs que l’on oublie.

L’éducation c’est aussi apprendre la pudeur, le respect du territoire d’autrui, la gratitude, et comprendre que la liberté des uns s’arrête où commence celle des autres.

Ici, manque de civisme, de pudeur et de conscience de l’altérité.

Nous laissons s'établir une société d’individus persuadés que le monde leur doit un service.

La France de 2025 n’a peut-être pas perdu son âme, mais elle semble encourager, à travers certains récits, ceux qui la piétinent allègrement en s’imaginant en faire partie.

Peu importe si la vidéo est un "prank" ou pas. Le nombre de soutiens est tel quelle en est devenu un symbole sociétal.

❌ Faux

Le compte TikTok de cette dame est @rozyyma
https://www.tiktok.com/@rozyyma

On n’est pas face à un témoignage spontané mais à une mécanique bien rodée : du rage bait (piège à clics). Des situations volontairement indécentes, racontées du point de vue d’une pseudo-victime, avec un objectif clair : provoquer indignation, débats et commentaires.
https://cvc.li/Qeovw

Exemples :
💠Mariage sans invitation, pas de repas, virée par les vigiles → 95,1K vues
https://cvc.li/whMCC

💠2 clémentines pesées, 7 dans le sac : « on m’accuse de vol » → 124,4K vues
https://cvc.li/xDbLL

💠 McDo : menu à 22€ pour moi, 5€ pour ma sœur, elle ose le reprocher → 313,7K vues
https://cvc.li/GexlC

Toujours la même recette : victimisation déconnectée des faits, sujets volontairement touchy (argent, morale, famille, civisme) et narration calibrée pour faire bondir les commentaires. L’indignation fait grimper l’engagement, l’algorithme suit.

Si ces vidéos cartonnent, ce n’est pas pour leur pertinence, mais parce qu’elles sont massivement commentées et partagées, y compris sur d’autres réseaux.

Et s’indigner en relayant, c’est activer exactement les mêmes leviers : outrage, visibilité, engagement.

🧐Qui tente de faire du buzz ici ?

😱 Et toi, de quoi as-tu peur ? Pas de partager une fausse vidéo, on dirait…

La peur n'évite pas le danger ... en images.

Si danger il y a réellement.
C'est souvent une histoire de perception.
Et toi, de quoi as-tu peur et qui t'empêche d'avancer sereinement ?

❌ Fake (vidéo générée par IA)

Il s'agit de vidéos tendances sur Instagram, TikTok et Youtube (et ce serait bien qu'elles y restent plutôt que d'envahir Linkedin).

Voici d'autres vidéos du même type :
https://www.instagram.com/reel/DRfz7szgQ49/
https://www.reddit.com/r/RealOrAI/comments/1p2eadf/help_is_this_a_real_video_or_ai/
https://www.youtube.com/shorts/xNlHy8PQSGI

A quoi peut-on déterminer que c'est de l'IA ?

1) SightEngine indique 98% de sentiment IA sur une capture d'écran de la vidéo au hasard (92% selon Hive)

2) Le chien et le chat n'ont pas la même vue du tapis que nous (en tant que spectateur situé à 1,60m au-dessus du tapis). Ils ne se rendent donc pas compte de l'illusion d'optique que nous pouvons avoir.

3) à la fin de la 1ère seconde de vidéo, quand le chien fait marche arrière, ses pattes doublent de taille. Un peu flippant, non ?

Ce qui nous fait peur à nous, ce ne sont pas les tapis "trous" mais les personnes qui partagent ces vidéos en croyant qu'elles sont réelles.

🥩 500 g de viande rouge par jour, c’est le plus beau de la
bassecour

Je mange 500g de viande rouge par jour.
Tous les jours.

Et les gens pensent que je suis fou.

Jusqu'à ce qu'ils voient mes résultats :
→ Concentration stable 4h d'affilée
→ Zéro coup de barre à 15h
→ Récupération cognitive 2x plus rapide
→ Sommeil profond : 2h10/nuit (vs 1h20 avant)

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭 𝐦𝐢𝐫𝐚𝐜𝐮𝐥𝐞𝐮𝐱 :

𝟏. 𝐂𝐫é𝐚𝐭𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞 : 𝟓𝐠 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓𝟎𝟎𝐠

Étude Sydney (2003) :
→ +20% de performance cognitive
→ +15% de mémoire de travail

𝟐. 𝐙𝐢𝐧𝐜 : 𝟑𝟓𝐦𝐠 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓𝟎𝟎𝐠

Essentiel pour :
→ Production de neurotransmetteurs
→ Fonction cognitive optimale
→ Réparation neuronale

𝟑. 𝐕𝐢𝐭𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐁𝟏𝟐 : 𝟏𝟐µ𝐠 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓𝟎𝟎𝐠

→ Synthèse de myéline (gaine protectrice des neurones)
→ Production d'énergie cellulaire
→ Fonction cognitive

𝟒. 𝐅𝐞𝐫 𝐡é𝐦𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 : 𝟏𝟓𝐦𝐠 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓𝟎𝟎𝐠

→ Transport d'oxygène au cerveau
→ Production d'énergie ATP
→ Performance cognitive stable

𝟓. 𝐏𝐫𝐨𝐭é𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥è𝐭𝐞𝐬 : 𝟏𝟐𝟓𝐠 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟓𝟎𝟎𝐠

→ Tous les acides aminés essentiels
→ Construction neurotransmetteurs
→ Réparation tissulaire

𝐋𝐞𝐬 𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐥𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐦𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞.

Pas par hasard.
Par 𝐨𝐩𝐭𝐢𝐦𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.

Pendant que les autres mangent des pâtes et se plaignent d'être fatigués…
Moi je mange 500g de viande et je termine à 16h.

𝐄𝐭 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐣'𝐚𝐢 𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯é𝐞 𝐞𝐧 𝐅𝐫𝐚𝐧𝐜𝐞 ?
C'est Féroce, la marque de mon ami David Nicolas.

→ 100% nourri à l'herbe
→ Élevage régénératif
→ Zéro antibiotique
→ Livré chez toi

Je ne suis pas sponsorisé.

Je fais cette recommandation parce que :
1. La qualité est exceptionnelle
2. David est mon ami
3. Je suis intelligent

Et les gens intelligents partagent ce qui fonctionne.

👉 -𝟏𝟎€ 𝐬𝐮𝐫 𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢è𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐦𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐞𝐧 (𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞)

Pendant que les autres détruisent leur cerveau avec du pain blanc…
Toi, tu peux le nourrir avec du vrai carburant.

Ton choix.

❌ Faux

L'auteur nous prend pour des moules, mangez des huîtres. Ca vous apportera du zinc et du fer héminique aussi.

https://cvc.li/INjng
https://cvc.li/DFJpG
https://cvc.li/XiKRX
https://cvc.li/LiGFh

Le secret d'une alimentation réussie réside dans la diversité. Pour la viande rouge, les recommandations sont de 500g... par semaine pour éviter les risques de cancer colorectal notamment . Tous les éléments cités ici se retrouvent dans d'autres aliments, viande blanche, poissons et légumes.

https://cvc.li/JWCWk

L'auteur est adepte des formules chocs et des études non sourcées. On n'a trouvé aucune trace de cette étude de Sydney, ni celle du MIT sur les pâtes ou le pain blanc. Ni aucune étude qui relierait intelligence et viande rouge. Ca serait même plutôt l'inverse. La viande rouge réduit les capacités cognitives et les végétariens ont un QI plus élevé

https://cvc.li/nMZZA
https://cvc.li/Dxmlt

L'impact carbone de ce régime viril est désastreuse. Les recommandations croisées avec la marque Féroce ne sont pas désinteressées non plus.

https://cvc.li/ybePQ
https://cvc.li/RDCtE

🚚 Roulade sous camion = fake news aux petits oignons

💡✨Aujourd’hui, j’ai vu quelque chose qui m’a frappé.

𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗰è𝗻𝗲 𝗮𝗯𝘀𝘂𝗿𝗱𝗲 : quelqu’un se couche sur la route, un camion passe au-dessus de lui… et il en ressort en souriant.

Certains appellent cela « 𝘤𝘩𝘦𝘳𝘤𝘩𝘦𝘳 𝘭𝘦 𝘧𝘳𝘪𝘴𝘴𝘰𝘯 ».
Moi j’y vois autre chose :
Un rappel brutal que tous les risques ne sont pas des défis.
Certains ne sont que des erreurs de jugement.

Dans nos vies comme dans nos carrières, 𝘪𝘭 𝘺 𝘢 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘪𝘴𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘳𝘶𝘪𝘴𝘦𝘯𝘵…
𝘦𝘵 𝘥𝘦𝘴 𝘳𝘪𝘴𝘲𝘶𝘦𝘴 𝘲𝘶𝘪 𝘥é𝘵𝘳𝘶𝘪𝘴𝘦𝘯𝘵.

La vraie maîtrise, ce n’est pas de défier la mort.
C’est de choisir les risques qui valent quelque chose.

Et vous :

𝗖𝗼𝗺𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝗴𝘂𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝘂𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝘂𝘅 𝗱’𝘂𝗻 𝗿𝗶𝘀𝗾𝘂𝗲 𝗶𝗻𝘂𝘁𝗶𝗹𝗲 ?

❌ Faux !

Cette vidéo, devenue virale en juillet 2018 après la qualification de la Russie en demi-finale du Mondial de football, montrerait un jeune homme honorant une promesse : se jeter sous un camion s’il s’était trompé dans son pronostic
La version complète, avec traduction anglaise :
https://cvc.li/xLvGY

🔍 Le diable se cache dans les détails

- La voix du jeune homme, enregistrée en intérieur, semble ajoutée sur une bande-son extérieure.
- Son ombre disparaît sous le premier camion alors qu’elle devrait apparaître.
- Il reste en plein soleil malgré l’ombre du second camion.
- En sortant soi-disant de dessous le camion, il se retrouve dans l’axe de la roue droite : il devrait techniquement repartir à minima avec un bras en moins.
- Une fois le camion passé, il roule au milieu de la voie alors qu’il devrait déjà être dégagé

L’article cite aussi plusieurs interrogations pertinentes d’internautes :

- Pourquoi les camions ne freinent-ils pas ou ne dévient-ils pas ?
- Le camion est trop bas pour qu’il survive réellement.
- La scène serait un montage : images filmées séparément puis combinées, ou réalisées avec fond vert

Bref, la duperie en ligne ne date pas d’hier : ce n’est pas parce que ce n’est pas de l’IA que c’est vrai !

🍷Une goutte ça va, deux verres, ben… ça va aussi

Une goutte, un titre, et la science laissée de côté : V&S rétablit les faits 🔎

Il y a des matins où l’on ouvre la presse et où quelques mots suffisent à tout bousculer. « Le risque démarre dès la première goutte », annonce Groupe TF1.

Un titre fort. Un titre qui frappe. Mais un titre sans nuance, sans socle solide. Dans ce raccourci, ce qui disparaît, ce sont les faits 🙅.

La journaliste de TF1 commet une confusion majeure : l’absence de bénéfice ne signifie pas pour autant danger. Ce n’est pas parce qu’un aliment n’améliore pas la santé à une dose donnée qu’il devient soudainement nocif !

Les études citées dans l’article de TF1 montrent en réalité que la consommation de moins de 2 verres par jour n’entraînent ni plus ni moins de risque que l’abstinence, et que la mortalité n’augmente qu’à des niveaux bien supérieurs aux repères de consommation français (Santé publique France).

D’autres travaux majeurs — notamment ceux des Académies américaines des sciences et de médecine — indiquent qu’une consommation modérée d’alcool est associée à une mortalité toutes causes confondues réduite de 16 %.

Mais ces nuances n’entrent pas dans un titre choc.

Et puis il y a ce glissement, subtil mais lourd de conséquences : parler de “l’alcool” au sens large… puis cibler le vin.
➡️ Comme si toutes les boissons étaient identiques.
➡️ Comme si un verre de vin partagé à l’occasion d’un repas avait la même incidence qu’une consommation de type binge drinking
➡️ Comme si l’on pouvait effacer la richesse en polyphénols, les spécificités documentées de la consommation modérée de vin, les données de mortalité plus favorables dans les pays où la consommation de vin prédomine.

Dans ce récit simplifié, la science perd sa voix.

Heureusement, les repères de consommation de Santé publique France, eux, restent clairs :
👉 pas plus de 2 verres par jour,
👉 pas plus de 10 verres par semaine
👉 et pas tous les jours.

Une ligne responsable, fondée sur des données solides, qui rappelle que le risque dépend de la dose, de la fréquence et du contexte — pas d’une « première goutte » dramatisée.

La filière vin n’a jamais cherché à minimiser les risques liés à l’alcool.
Elle défend simplement ce que devrait défendre tout acteur engagé : la nuance, les faits, l’esprit de responsabilité 🤝.

Alors oui, il faut parler d’alcool. Oui, il faut parler des risques.
Mais il faut en parler justement, sans slogans qui font peur au lieu d’éclairer.
Parce qu’un public bien informé vaut mieux qu’un public inquiété.
Et parce que la vérité mérite mieux qu’un titre trop rapide.

Retrouvez en commentaire les sources des études mentionnées et l'article de TF1 💬

🍷 Quand un lobby du vin joue les fact-checkers

Vin & Société s'offusque que TF1 parle de risque "dès la première goutte".

Petit problème : c'est la position officielle de l'OMS et du CIRC (Centre International de Recherche sur le Cancer), qui classe l'alcool cancérogène Groupe 1 depuis 1988 — même catégorie que l'amiante.

Le CIRC est formel : il n'existe pas de seuil en-dessous duquel l'alcool serait sans danger pour le cancer (https://cvc.li/xfKrc).

Quant aux fameux polyphénols du vin qui le rendraient unique ? L'OMS précise que le type de boisson ne change rien : c'est l'éthanol qui est cancérogène (https://cvc.li/hTZhW).

V&S cite une réduction de mortalité de 16% ? Ces études souffrent du "sick quitter bias" : les abstinents incluent d'anciens buveurs déjà malades, ce qui fausse la comparaison. Une méta-analyse de 2023 (JAMA) montre qu'en corrigeant ce biais, l'effet protecteur disparaît (https://cvc.li/jFDkx).

Enfin, V&S détourne les repères de Santé Publique France en oubliant leur nom complet : "repères de consommation à moindre risque" — pas "sans risque" (https://cvc.li/HfjfQ).

Allez, tchin !

🎣Tentative de phishing

Un site pour détecter les arnaques en tout genre

SMS suspect, liens malveillants, email frauduleux, images trafiquée, fake news… Et si on était en train de tenter de vous tromper ou de vous arnaquer ?

Le site Flair analyse pour vous les textes (SMS, mail…) et les images sur lesquels vous avez des doutes.

—> Envoyez le message que vous avez reçu ou une capture d'écran de l’image qui vous paraît louche.

—> Recevez en quelques secondes une analyse claire, fiable et facile à comprendre.

Tester le site Flair : https://www.flairsafe.ch/